Советы для поддержания pH-баланса кожи в норме

1. Берегись воды и мыла
Возможно, ты удивишься, но даже простая вода c её pH-уровнем, равным 7, подвергает твою кожу воздействию щёлочи. При постоянном контакте с водой липидный слой истончается, теряя свои защитные свойства. А если ты ещё используешь и мыло, не предназначенное для очищения лица, жди беды. Почти каждое мыло содержит жесткие детергенты(очищающие средства), которые удаляют не только глубоко въевшуюся грязь, но и защитные липиды твоей кожи. А это, в свою очередь, приводит кожу к невозможности противостоять бактериям, она становится сухой и чувствительной. Чтобы нейтрализовать негативное воздействие очищающих средств, после умывания воспользуйся тоником и увлажняющим кремом.
2. Осторожно с кислотами
Пилинги на основе гликолевой кислоты омолаживают кожу и придают ей сияние, но злоупотребление ими может резко снизить pH твоей кожи. Как следствие, ты заметишь на лице очаги раздражения и шелушения. Так что пользуйся пилингами не постоянно, а лишь время от времени.
3. Защищай кожу от солнца
Когда ты сгораешь на солнце, вода со всего организма спешит на помощь твоей коже, чтобы восстановить её, в результате уровень pH возрастает и ты сталкиваешься с новыми проблемами.
4. Мы то, что мы едим
Сейчас многие девушки увлекаются белковыми диетами. Результат они дают потрясающий, но редко кто задумывается об их последствиях. Дело в том, что весь наш организм сутки напролет трудится над тем, чтобы поддержать нужный уровень pH крови. И если в твоём рационе преобладают продукты вроде мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов, ты закисляешь организм. В результате кровообращение затрудняется, обмен веществ замедляется и в организме начинают накапливаться токсины. Как следствие на коже появляются высыпания, а цвет лица становится тусклым. Поэтому так важно придерживаться сбалансированного питания, состоящего и из белков, и из высокощелочной растительной пищи.
5. Найди баланс
• Норма pH — от 5,2 до 5,7 - кожа остаётся спокойной и чистой. Поддержи её с помощью средств с нейтральным уровнем pH.
• Низкий pH — от 3,5 до 4,5. При этом кожа страдает от сухости и шелушения. Её среда слишком кислая и не способна удерживать влагу и противостоять бактериям. Используй в уходе больше масел и средств, восстанавливающих защитный липидный слой.
• Высокий pH — от 6,0 до 7,5. Твоими постоянными спутниками стали жирный блеск и акне. Чтобы избавиться от них, добавь в уход отшелушивающие кислотные препараты.