Кожа ночью работает

Кожа ночью работает...
Что делает кожа во время сна?
Организму нужно 8 часов сна, чтобы отдохнуть, а вот коже необходимо получать дополнительную поддержку в виде ночного крема. Только с ним можно рассчитывать на регенерацию дермы и её здоровый вид. Ночью в дерме начинают активно идти обменные процессы. Очень важно, что в этот момент открываются поры, поэтому обязательно перед сном нужно умываться, чтобы грязь не попала в них. Если вас волнует вопрос, что делает кожа во время сна, то сразу скажу, что она работает в разы активнее, чем днём. И главная её работа — восстановление, поэтому ночью происходит самое эффективное воздействие на кожу косметических средств. Пока мы спим, мышцы лица расслаблены, дерма очищена. Это позволяет средствам легко проникать в кожу, в которой к тому же активно происходят процессы естественного восстановления. По исследованиям учёных, ночью усиливается клеточное дыхание, увеличивается скорость образования коллагена и эластина, усиливаются процессы детоксикации и регенерации. Ночью кожа восстанавливается в 2 раза быстрее, чем днём, но надо помнить, что пик этого восстановления происходит между вторым и пятым часом сна. Так что, думая над вопросом, что делает кожа во время сна, не думайте, что она отдыхает и ничего не делает — дерма в это время работает на вашу красоту.
НОЧНОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
Уход за кожей перед сном должен быть таким же тщательным, как и днём. Кожу нужно обязательно очистить от макияжа и загрязнений, затем время тоника, после которого при желании наносится сыворотка и затем ночной крем с восстанавливающими ингредиентами. Если кожа регулярно не очищается перед сном, то все восстановительные процессы, как минимум, замедляются. Это ведёт к обезвоживанию, плохому питанию кожи, ухудшению цвета лица и преждевременному старению. Кроме того, на поверхности кожи образуется слой кожного сала, смешанный с косметикой, потом и т.д. Всё это ведёт к загрязнению пор и появлению воспалений. Часто бывает так, что у человека посменный график работы или он трудится ночью, когда все остальные отдыхают. В таком случае стоит помнить, что циркадные ритмы перестраиваются довольно долго, поэтому если человек в течение длительного времени работает ночью, а спит днём и его суточный ритм перестроился, то он должен днём, когда спит, использовать ночной крем, а ночью, когда бодрствует, соответственно дневной крем. Если дневной уход меняется в зависимости от времени года, например, в летнее время нужно обязательно тщательно защищать кожу от солнца, а в зимнее время лучше выбирать плотные текстуры и питательные ингредиенты, то выбор средств для ночного ухода не зависит от времени года, он зависит от возраста и потребности кожи. Например, для обезвоженной кожи нужны ночные средства с увлажняющими компонентами, для зрелой кожи — ночные средства с омолаживающими ингредиентами. Наша кожа в ночное время преображается — в буквальном смысле. Во-первых, в часы сна усиливается регенерация. Согласно различным исследованиям, пик процессов обновления приходится на промежуток с 23:00 до 4 утра. В это время клеткам нужен особенный ночной уход, особенно если в приоритете — борьба с морщинами и их профилактика. Кроме того, ночью антивозрастной уход может быть максимально эффективным, поскольку повышается «восприимчивость» клеток кожи к определённым веществам. Например, такие ингредиенты, как гликолевая кислота и ретиноиды. Использование косметических средств, содержащих витамин С, Е или Н, также лучше планировать на время за 2 часа до сна. Нужно учитывать, что ночью вашей коже может не хватать влаги. Это связано с активностью сальных желез: примерно в полдень она максимальная, а к вечеру снижается. Во время сна выработка жира уменьшается, а защитный липидный слой, удерживающий влагу, становится более тонким. Поэтому необходимо включить в свой арсенал красоты хороший увлажняющий флюид или крем. Он должен поддерживать водный баланс кожи и при этом защищать от отёков. Отбеливающий крем будет более эффективным именно ночью. Действие осветляющих средств в дневное время снижается из-за того, что под воздействием ультрафиолета в коже вырабатывается больше меланина.
Можно ли использовать ночной крем как дневной?
Главное отличие дневного крема от ночного — способность защищать кожу: блокировать ультрафиолет, выводить свободные радикалы и т.п. Ночной крем — средство, которое способствует питанию, восстановлению и «отдыху» кожи. При этом он не защитит лицо должным образом от фотостарения и негативных внешних факторов, к тому же он может оставлять на лице некоторый жирный блеск. Именно по этим причинам его не стоит использовать вместо дневного на постоянной основе.